A prescindere dal fatto che sia un ottimo sport per favorire la perdita di peso, la…
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Alimentazione in gravidanza: ecco alcune informazioni essenziali
Dietro il modo in cui bisognerebbe alimentarsi quando si scopre di una gravidanza, ahi noi, ci…
I benefici della tisana: gli effetti e le funzioni
Se non ti sei mai concesso una bella tisana al calduccio sono le coperte, probabilmente non…
Le calorie della frutta: ecco quella da tenere a bada
La frutta, si sa, costituisce uno degli alimenti fondamentali per seguire un’alimentazione sana, corretta e salutare…
Alcol e calorie: come calcolare l’energia fornita da un cocktail
Se avete già dato un’occhiata al nostro articolo sulle calorie vuote, saprete già che l’alcol, sebbene…
Frutta secca: gli incredibili benefici e proprietà energetiche
Se vi siete ritrovati a fronteggiare una dieta o semplicemente a rispettare un regime alimentare sano…
Attenzione alle calorie “vuote”: ecco cosa devi sapere!
Avevi mai sentito parlare di calorie vuote? Molto spesso non siamo abituati a dare un’occhiata alle…
Cos’è il fabbisogno calorico e come si stabilisce
Nell’articolo precedente abbiamo accennato a quanto sia importante il quantitativo di calorie che assumiamo durante la…
Ecco cosa devi assolutamente sapere sugli additivi negli alimenti: “assurdo”
Nello scorso articolo ci siamo soffermati a parlare della lettura della tabella nutrizionale che troviamo sull’etichetta…
Ecco a cosa fare attenzione quando fai la spesa
Se stai cercando di tenere d’occhio la tua alimentazione, a prescindere dal fatto che tu voglia…