olio: calorie e valori nutrizionali


olio: calorie e valori nutrizionali


100 gr (grammi) di Olio arachide forniscono circa a 899 kcal (chilocalorie, equivalenti a 3762 kj).Si può definire quindi un alimento ad alto contenuto calorico.

Olio


Vediamo gli altri valori nutritivi:
nella stessa quantità di Olio arachide, trovi circa 0 gr di proteine (elementi essenziali per lo sviluppo e la crescita, per la riparazione dei tessuti e del nostro corpo, per il buon funzionamento e la rigenerazione di tutte le nostre cellule);
99,9 gr di grassi (o lipidi, indispensabili come deposito di energia, immagazzinata nel nostro corpo principalmente come tessuto adiposo);
0 gr di carboidrati (forniscono energia all'organismo), di cui 0 gr gr zuccheri semplici (di facile digestione e assimilabili in tempi rapidi).

Per una corretta e sana alimentazione, dai una occhiata anche alla pagina (Olio arachide) relativa al contenuto di sodio, ferro, potassio, calcio e fosforo ... al contenuto di fibre e vitamine ... all'indice e al carico glicemico .

Se vuoi avere maggiori infomazioni su Olio,
puoi visitare la pagina di wikipedia.




Calorie e valori nutrizionali degli alimenti

   

Vuoi ridurre le calorie
o aumentare l'apporto proteico?

Controlla i valori nutrizionali (calorie, proteine, grassi, carboidrati e zuccheri) di questi alimenti simili a: olio

Olio arachide   Olio cocco   Olio colza   Olio fegato di merluzzo   Olio germe di grano   Olio girasole   Olio mais   Olio mandorle dolci   Olio oliva   Olio oliva extravergine1   Olio palma   Olio sesamo   Olio soia   Olio vinacciolo   

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Calorie e valori nutrizionali

Guarda le tabelle con i valori nutrizionali, le calorie e le vitamine carico glicemico degli alimenti più comuni.


Cibi a basso indice glicemico

Cibi ad alto indice glicemico


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