latte: calorie e valori nutrizionali


latte: calorie e valori nutrizionali


100 gr (grammi) di Latte bufala forniscono circa a 114 kcal (chilocalorie, equivalenti a 475 kj).Si può definire quindi un alimento con un apporto calorico medio.

Bacio di latte di capra: formaggio prodotto in


Latte


Vediamo gli altri valori nutritivi:
nella stessa quantità di Latte bufala, trovi circa 4,5 gr di proteine (elementi essenziali per lo sviluppo e la crescita, per la riparazione dei tessuti e del nostro corpo, per il buon funzionamento e la rigenerazione di tutte le nostre cellule);
8,5 gr di grassi (o lipidi, indispensabili come deposito di energia, immagazzinata nel nostro corpo principalmente come tessuto adiposo);
5,1 gr di carboidrati (forniscono energia all'organismo), di cui 5,1 gr gr zuccheri semplici (di facile digestione e assimilabili in tempi rapidi).

Per una corretta e sana alimentazione, dai una occhiata anche alla pagina (Latte bufala) relativa al contenuto di sodio, ferro, potassio, calcio e fosforo ... all'indice e al carico glicemico .

Se vuoi avere maggiori infomazioni su Latte,
puoi visitare la pagina di wikipedia.




Calorie e valori nutrizionali degli alimenti

   

Vuoi ridurre le calorie
o aumentare l'apporto proteico?

Controlla i valori nutrizionali (calorie, proteine, grassi, carboidrati e zuccheri) di questi alimenti simili a: latte

Latte bufala   Latte capra   Latte pecora   Latte vacca in polvere intero   Latte vacca scremato   Latte pastorizzato   Latte pastorizzato scremato   Latte UHT intero   Latte UHT condensato zuccherato   Latte UHT evaporato non zuccherato   Latteria   

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Calorie e valori nutrizionali

Guarda le tabelle con i valori nutrizionali, le calorie e le vitamine carico glicemico degli alimenti più comuni.


Cibi a basso indice glicemico

Cibi ad alto indice glicemico


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